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Meine Vorgehensweise 

Mit brandaktuellen und effektiven Methoden bringe ich dich Schritt für Schritt zum Ziel. Die FITNOW Coaching Programme sind so gestaltet, dass du eine Rundumbetreuung erhälst.

Rosa Farbverlaufskreis

1. Analysephase

  • Individuelles Erstgespräch und Kennenlernen

  • Individueller Fragebogen (auszufüllen durch Kunde)

  • Analyse Erstgespräch und individueller Fragebogen

  • Erstellung des persönlichen Trainings- und Ernährungsplans

2. Beratungs- und Umsetzungsphase

  • Einführung in den Trainingsplan

  • Einführung in den Ernährungsplan 

  • Du lernst die wichtigsten Grundlagen im Training und in der Ernährung kennen

  • Übungsbesprechung im Detail & Pro-Tipps

  • Besprechung der Ernährung im Detail und individuelle Ratschläge

  • Regelmässiges Coaching

  • Geplante Zielüberprüfung

  • Dauer: 8- 12 Wochen

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3. Extras

  • Coaching. Gemeinsame Zielbesprechung und -überprüfung 2mal wöchentlich. 24x insgesamt.

  • Trainingsplanung auf höchstem Niveau für athletische Ziele

  • Übungsbesprechung im Detail & Pro-Tipps

  • Besprechung der Ernährung im Detail & individuelle Ratschläge

  • 24/7 erreichbar für die persönliche Motivation und Knowhow

  • Einführungsgespräch

  • Langfristige Trainings- und Ernährungsplanung

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